به نقل از «فرارو»

۱۰ حرکت اشتباه در زبان بدن که دیگران را از شما فراری می‌دهد

تاریخ انتشار: ۱۰ دی ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۹۴۱۶۰۹۹

در ادامه از چند مورد منفی در زبان بدن خواهیم گفت که می‌توانند نظر دیگران درباره‌ی ما را تحت تأثیر قرار دهند.

۱- نگاه کردن به ساعت

به گزارش روزیاتو، این حرکت به اطرافیان تان این حس را می‌دههد که از آن‌ها خسته شده اید و برای ترک آن‌ها لحظه شماری می‌کنید. اگر واقعاً عجله داشتید و باید در ساعت مشخصی محل را ترک می‌کردید، اطرافیان تان را در جریان آن بگذارید.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

یک الارم بی صدا در گوشی تان تنظیم کنید و وقتی زمان ترک محل رسید، برای دیگران توضیح دهید. آدم‌ها اغلب وقتی در جریان مسأله یا مشکلی باشند، بیشتر درک و همراهی می‌کنند.

۲- شل دست دادن

شل دست دادن این پیام را به فرد مقابل تان می‌دهد که شما برای او اهمیت قائل نیستید. این کار بخصوص زمانی اشتباه است که با شخصی در محل کارتان باشد و شما ناخواسته ذهنیت بدی از خود در او ایجاد می‌کنید. به همین دلیل محکم دست دادن (نه خیلی محکم) می‌تواند به شخص مقابل تان حس مهم بودن دهد. به علاوه، سعی کنید هنگام دست دادن، تماس چشمی گرم و صمیمانه و مختصری داشته باشید، نه به شکل زیاد و شدید، چون ممکن است فرد مقابل تان را معذب کند.

۳- پر کردن فضای مابین خود و شخص مقابل

یعنی وقتی با دیگران صحبت می‌کنید، چیزی مابین او و خودتان می‌گذارید، امری که فاصله‌ای غیر ضرور میان شما و او ایجاد می‌کند. برای مثال اگر تلفن همراه یا کتابی در دست داشتید، در حین مکالمه آن‌ها را کناری بگذارید یا روی میز قرار دهید. در غیر اینصورت این حس را به شخص مقابل تان می‌دهید که او مزاحم شما شده و شما می‌خواهید فوراً به سر کار خود برگردید. با حذف وسایل مابین خود و شخص مقابل تان، هر دوی شما احساس نزدیکی بیشتری نسبت به یکدیگر خواهید داشت.

۴- نزدیک شدن بیش از اندازه به شخص مقابل

فضای شخصی افراد حدوداً چیزی بین نیم تا یک متر است، فاصله‌ای که غریبه‌ها به اجازه از آن عبور نمی‌کنند. عبور از این فاصله اغلب باعث معذب شدن آدم‌ها می‌شود و ذهنیت بدی از شما در آن‌ها ایجاد می‌کند. به علاوه، ممکن است فکر کنند که به طور کلی شخصی هستید که درکی از مرزبندی‌های شخصی ندارید و از تمایلات پرخاشگرانه برخوردارید؛ بنابراین اگر شخص مقابل تان دوستی صمیمی یا از اعضای خانواده تان نبود، بهتر است فاصله‌ی خود را با او حفظ کنید.

۵- بازی کردن با پرز لباس

پرز لباس گرچه می‌تواند آزاردهنده باشد، اما هنگام ملاقات با دیگران آن را به حال خود رها کنید. این کار شما به شخص مقابل تان می‌گوید که علاقه‌ای به صحبت‌های او ندارید. علاوه بر آن، ممکن است فکر کد که حرف هایش را قبول ندارید و نمی‌خواهید واکنش صادقانه‌ای به صحبت هایش داشته باشید. به طور حتم دل تان نمی‌خواهد که به دیگران بی احترامی کنید و دوست ندارید دیگران هم احترام شان را نسبت به شما از دست دهند.

۶- مالیدن دست‌ها به یکدیگر در جلسات کاری

مالیدن دست‌ها به یکدیگر زمانی که شخصی در حال پرزنتیشن یا صحبت درباره‌ی ایده‌های خود است ممکن است این حس را در او ایجاد کند که صحبت‌های او برای شما جذابیتی ندارد. این امر می‌تواند روی آن شخص واقعاً تأثیر منفی‌ای بگذارد و باعث شود که رشته‌ی کلام از دستش خارج شود. به علاوه، این رفتار می‌تواند بین شما و آن شخص فاصله بیاندازد، چون شما حس منفی‌ای در او ایجاد می‌کنید؛ بنابراین به جای مالیدن دست هایتان به یکدیگر می‌تواند صرفاً آن‌ها را روی میز یا بدن تان قرار دهید.

۷- قرار دادن پا‌ها در جهتی دور از شخص مقابل

جهت پا‌ها هماهنگ با بقیه‌ی بدن قرار دارد و زاویه‌ی آن‌ها نشان می‌دهد که قصد رفتن به کدام سمت را دارید. اگر پاهایتان را رو به شخصی که با او مشغول صحبت هستید قرار ندهید، این پیام را برای شخص مقابل تان خواهد داشت که صحبت با او اولویت شما نیست. ممکن است به هر دلیلی عجله داشته باشید، اما مهم است که علاقمند به گفتگو باقی بمانید؛ و برای این منظور باید پاهایتان را رو به شخص مقابل تان قرار دهید.

۸- نشستن روی لبه‌ی صندلی

طرز نشستن تان در یک جلسه‌ی کاری یا سر میز غذا می‌تواند پیام‌های مختلفی به اطرافیان تان دهد. نشستن روی لبه‌ی صندلی نشان می‌دهد که به خودتان و عقایدتان اطمینان ندارید. به همین دلیل باید روی صندلی تان صاف، اما راحت بنشینید. با این کار به بقیه نشان می‌دهید که اعتماد به نفس دارید و به خودتان و نظرات تان مطمئن اید.

۹- تقلید نکردن از رفتار‌های شخص مقابل

منظور این نیست که مثل یک ربات رفتار دیگران را تقلید کنید، اما به طور کلی دنباله روی آن‌ها باشید. مثلاً اگر حسن مکالمه، ضخی مقابل تان لبخند زد یا سر تکان داد، شما هم می‌توانید لحظاتی بعد همین کار را انجام دهید و به او نشان دهید که به حرف هایش توجه دارید. با این کار، شخص مقابل تان احساس می‌کند حمایت و اعتماد شما را دارد و با اعتماد به نفس بیشتری صحبت هایش را ادامه می‌دهد. تقلید همچنین روش خوبی است تا تلاش کنید شخص مقابل تان را درک کنید و از منظر او به مسائل نگاه کنید.

 

منبع: فرارو

کلیدواژه: زبان بدن محل کار قیمت طلا و ارز قیمت خودرو قیمت موبایل دست دادن او ایجاد

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت fararu.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فرارو» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۴۱۶۰۹۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

۸ موقعیتی که نیازی نیست درباره آنها به دیگران توضیح دهید

مدیریت روابط اجتماعی کار آسانی نیست. ما اغلب درگیر توضیح رفتار‌ها و تصمیمات خود به دیگران هستیم. اما در برخی موارد لزومی ندارد به دیگران توضیح دهید. در ادامه ۸ موردی را بررسی می‌کنیم که بر اساس علم روانشناسی، توضیحی برای آنها به دیگران بدهکار نیستیم. دانستن این موارد به شما کمک می‌کند مرز‌های خود را مشخص کنید و روابط سالم تری داشته باشید.

۱. مرز‌های شخصی شما

از نظر روانشناسی یکی از ضروری‌ترین عناصر خودمراقبتی، تعیین و حفظ مرز‌های شخصی است. ما اغلب احساس می‌کنیم که نیاز داریم این مرز‌ها را برای دیگران توجیه کنیم، به خصوص اگر به چالش کشیده شود. با این حال، مهم است که به یاد داشته باشید که شما به کسی توضیحی برای محافظت از فضا، زمان، انرژی یا آرامش خود مدیون نیستید. شما نیازی به ارائه توضیح یا عذرخواهی برای مرز‌های خود ندارید. آنها حق شما هستند و بخش مهمی از سلامت روانی و عاطفی شما را تامین می‌کنند.

۲. انتخاب‌های زندگی شما

تصمیماتی که ما در مورد زندگی خود می‌گیریم، اغلب مورد بررسی دیگران قرار می‌گیرد. چه مسیر شغلی شما باشد، چه سبک زندگی یا وضعیت روابط شما، به نظر می‌رسد مردم همیشه نظری درباره انتخاب‌های شما دارند. اما نکته این است که شما به کسی توضیحی برای انتخاب‌های زندگی خود بدهکار نیستید.

۳. گذشته شما

گذشته ما بخشی از وجود ماست. آن چیزی که امروز هستیم را شکل می‌دهد. با این حال، ما را تعریف نمی‌کند. همه ما فصل‌هایی در زندگی‌مان داریم که ترجیح می‌دهیم آنها را بسته نگه داریم، لحظاتی که از آنها پشیمان هستیم یا به سادگی می‌خواهیم از آنها عبور کنیم. شما به کسی توضیحی برای گذشته خود بدهکار نیستید. در لحظه حال زندگی کنید، درس‌های آموخته شده را در آغوش بگیرید و بدون نیاز به تایید یا درک دیگران درباره گذشته خود به جلو حرکت کنید.

۴. روال خودمراقبتی شما

مراقبت از خود، خودخواهی نیست، بلکه ضروری است. اما در دنیایی که مدام توجه و انرژی ما را می‌طلبد، گاهی وقت گذاشتن برای خودمان برای دیگران جای سوال دارد. شما به کسی توضیحی برای روال خودمراقبتی بدهکار نیستید.

ذهن آگاهی اهمیت وقت گذاشتن برای خود، شناخت نیازهایمان و رسیدگی به آنها را به ما می‌آموزد. چه قدم زدن آرام در طبیعت  یا صرفاً خواندن یک کتاب خوب باشد، این لحظات تنهایی و تغذیه روح بسیار مهم هستند.

شما نیاز‌های خود را می‌شناسید و به آنها رسیدگی می‌کنید. شما برای خود و سلامتی خود ارزش قائل هستید و این چیزی است که شما نیازی به توجیه یا توضیح آن برای کسی ندارید.

۵. باور‌ها و ارزش‌های شما

همه ما باور‌ها و ارزش‌های منحصر به فرد خود را داریم که دیدگاه‌های ما را شکل می‌دهد و اقدامات ما را هدایت می‌کند. گاهی اوقات، باور‌های ما با اطرافیانمان اختلاف دارد و شما به کسی توضیحی برای باور‌ها و ارزش‌های خود بدهکار نیستید.

باور‌ها و ارزش‌های شما بخشی از هویت شما هستند. آنها شالوده شخصیت شما را تشکیل می‌دهند و نیازی نیست آنها را برای کسی توجیه کنید. آنچه واقعاً اهمیت دارد این است که با باور‌ها و ارزش‌های خود در صلح باشید. آنها مال شما هستند و معتبر هستند، مهم نیست که دیگران چه فکری می‌کنند یا چه می‌گویند.

۶. مسیر شما به سوی خودسازی

خودسازی یک سفر عمیقا شخصی است و در مورد رشد، یادگیری و تکامل با سرعت خود و به روش خود است. شما برای سفر خود به سوی خودسازی توضیحی به کسی بدهکار نیستید. مسیر شما مال شماست ممکن است آهسته و پیوسته باشد یا پر از جهش باشد. به هر حال این مسیر شماست که باید در آن قدم بردارید. هرگز احساس نکنید که باید سرعت خود یا روش‌های خودسازی خود را توجیه کنید. هر قدمی که برمی دارید، هر چقدر هم که کوچک باشد، گامی برای تبدیل شدن به بهترین نسخه از خودتان است؛ و این چیزی است که باید به آن افتخار کنید، نه چیزی که نیاز به توضیح یا دفاع داشته باشد.

۷. وضعیت عاطفی شما

همه ما روز‌های خوب و روز‌های بد خود را داریم. شما به کسی توضیحی برای وضعیت عاطفی خود بدهکار نیستید. اگر روز سختی را سپری می‌کنید، نیازی به توجیه آن برای کسی ندارید. به طور مشابه، اگر احساس می‌کنید حالتان خوب است و می‌خواهید خوشحالی خود را ابراز کنید، نیازی به توضیح دلیل آن ندارید. احساسات شما متعلق به شماست.

۸. تنهایی شما

تنهایی می‌تواند نیرومند باشد. شما به کسی توضیحی برای میل به تنهایی بدهکار نیستید. ذهن آگاهی ما را تشویق می‌کند که تنهایی را به عنوان فرصتی برای شارژ مجدد، تأمل و ارتباط مجدد با خود بپذیریم. چه در سفر انفرادی، چه گذراندن آخر هفته در خانه، یا صرفاً لذت بردن از یک فنجان قهوه، به یاد داشته باشید که لازم نیست نیاز خود را به تنهایی برای کسی توضیح دهید.

نتیجه

این ۸ نکته جامع نیست، اما شروع خوبی برای درک این موضوع است که زندگی شما متعلق به شماست و لازم نیست آن را برای کسی توضیح دهید. به یاد داشته باشید، برای استقلال خود ارزش قائل شوید و آزادی حاصل از آن را در آغوش بگیرید. به هر حال، شما نویسنده داستان زندگی خود هستید و این به شما بستگی دارد که چگونه نوشته شود.

منبع: روزیاتو

باشگاه خبرنگاران جوان وب‌گردی وبگردی